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几种儿童奶分析了解
日期:2018/8/17 22:18:36

儿童奶对于孩子的成长非常重要,现在的小孩几乎没有不喝牛奶的。那么问题来了,市面上的儿童奶的种类那么多,调制乳、高温灭菌奶、营养强化奶等等,我们该给孩子选择哪种呢?

1、调制乳

有的人觉得调制乳是勾兑调制而成的,没有多少营养,其实这也是不对的。大家在购买调制乳的时候,关键还是看配方材料。有的调制乳中有益生菌,还是很有营养的。也有人说调制乳中的含糖太高,其实也是要看配方,专家建议是孩子每天吃的糖应该不超过二十五克。

2、高温灭菌奶

许多人认为牛奶在高温灭菌之后,几乎没有营养,因此不推荐大家喝。这个是错误的观点,高温灭菌对于牛奶中的蛋白质和钙等营养成分的影响非常小。不过采取高温灭菌的牛奶与巴氏灭菌方法处理的牛奶相比,B族维生素例如维生素B2的含量会降低。因此说,一般加热牛奶的温度不超过七十五度。

3、营养强化奶

这类型奶其实就是增加了某种成分,例如高钙奶,就是其中增加了钙元素的含量。但是这些添加的物质有没有用,大家还是要注意辨别。

目前业界较认可的就是在牛奶中添加维生素D,因为在牛奶中本身的维生素D很少。中国营养学会也建议公民应该每天都至少补充十微克的维生素D。因此说,选择有维生素D添加的儿童奶还是很有意义的。

另外,维生素A会影响儿童的免疫力,而牛奶中的维生素A比较缺乏,因此选择有维A的强化奶也是必要的。

而高钙奶,按照专家的说法就没有必要购买,因为一百克牛奶中的钙含量为一百一十多毫克,已经完全能够满足人体的需要,因此不必再刻意添加。并且在牛奶中添加的钙一般来说都是碳酸钙,其吸收程度也不好。因此,父母完全不必给孩子选择高钙奶。

另外,按照专家的说法,孩子每天需要的饱和脂肪不应该大于十克,而一百克牛奶中的饱和脂肪已经近2克。假如孩子一天喝了五百毫升的牛奶,那么饱和脂肪的含量已经达到了每天的最高限度。从这个角度来说,父母应该给5岁以上的小孩喝低脂奶。

亲爱的爸爸妈妈们,你给孩子喝的哪种儿童奶?关注爱心牛,你我共同成长!

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